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Recette de Tisane Matinale au Curcuma (Réconfortante et Énergisante !)

Tisane Matinale au Curcuma

Commencez votre journée avec une boisson réconfortante et énergisante. Cette tisane au curcuma est rapide à préparer et pleine de saveurs.
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Prep Time 5 minutes
Cook Time 5 minutes
Total Time 10 minutes
Servings: 1 tasse
Course: Boisson, Petit-déjeuner
Cuisine: Française
Ingredients Equipment Method Notes

Ingredients
  

Pour la Tisane Matinale au Curcuma
  • 1 cuillère à café curcuma en poudre riche en antioxydants
  • 1 cuillère à café miel ou au goût
  • 1 tasse eau chaude la base de toute tisane
  • 1/2 cuillère à café gingembre frais râpé facultatif
  • citron facultatif
  • poivre noir facultatif

Equipment

  • Casserole
  • Tasse
  • Filtre

Method
 

  1. Étape 1 : Dans une casserole, portez l'eau à ébullition.
  2. Étape 2 : Ajoutez le curcuma en poudre et le gingembre frais râpé. Mélangez bien.
  3. Étape 3 : Laissez mijoter pendant environ 5 minutes à feu doux.
  4. Étape 4 : Retirez la casserole du feu et laissez infuser quelques minutes.
  5. Étape 5 : Filtrez la tisane dans une tasse.
  6. Étape 6 : Ajoutez le miel et le jus de citron selon votre goût, puis mélangez bien.
  7. Étape 7 : Pour un goût plus piquant, ajoutez une pincée de poivre noir.
  8. Étape 8 : Dégustez votre tisane chaude.

Notes

Cette tisane est meilleure fraîche, mais vous pouvez la conserver au réfrigérateur jusqu'à 2 jours.