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Recette de Smoothie Melon Concombre Menthe (Rafraîchissant et Détox !)

Smoothie melon concombre menthe

Ce smoothie melon concombre menthe est non seulement délicieux, mais aussi super facile à préparer. En un rien de temps, vous aurez une boisson détox qui ravira vos papilles et vous fera sentir léger et revitalisé.
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Prep Time 10 minutes
Total Time 10 minutes
Course: Boisson, Détox
Cuisine: Française, Santé
Ingredients Equipment Method Notes

Ingredients
  

Ingrédients
  • 1 melon mûr
  • 1 concombre
  • une petite poignée feuilles de menthe fraîche
  • 1 cuillère à soupe miel facultatif
  • 250 ml eau ou jus de citron pour une version légère ou avec acidité

Equipment

  • Blender

Method
 

  1. Étape 1 : Lavez soigneusement le concombre et les feuilles de menthe. Coupez le melon en deux, retirez les graines et prélevez la chair à l'aide d'une cuillère.
  2. Étape 2 : Épluchez le concombre si vous le souhaitez, puis coupez-le en morceaux pour faciliter le mixage.
  3. Étape 3 : Dans un blender, ajoutez la chair du melon, les morceaux de concombre, les feuilles de menthe et le miel si vous choisissez de l'inclure.
  4. Étape 4 : Versez l'eau ou le jus de citron dans le blender pour obtenir une consistance lisse.
  5. Étape 5 : Mixez à haute vitesse jusqu'à ce que le mélange soit homogène et crémeux.
  6. Étape 6 : Goûtez le smoothie et ajustez le miel ou le liquide selon votre préférence.
  7. Étape 7 : Versez le smoothie dans des verres et décorez avec une feuille de menthe si désiré.
  8. Étape 8 : Servez frais et savourez cette boisson détox rafraîchissante !

Notes

Ce smoothie est meilleur frais, mais vous pouvez le conserver au réfrigérateur dans un récipient hermétique pendant un jour ou deux.