Go Back

Marmite de la Mer & sa Rouille Incontournable

Une délicieuse Marmite de la Mer, rapide et facile à préparer, accompagnée de sa Rouille maison. Ce plat convivial et réconfortant, inspiré de la Méditerranée, est parfait pour une soirée fraîche ou un repas de fête improvisé.
Prep Time 20 minutes
Cook Time 40 minutes
Total Time 1 hour
Servings: 4 portions
Course: Plat Principal
Cuisine: Française, Méditerranéenne

Ingredients
  

Pour la marmite de la mer
  • 500 g moules bien fraîches et nettoyées
  • 300 g crevettes décortiquées fraîches ou surgelées bien décongelées
  • 300 g cabillaud en morceaux
  • 200 g lotte en morceaux
  • 1 litre fumet de poisson fait maison ou du commerce
  • 2 pièces pommes de terre coupées en dés
  • 2 pièces carottes coupées en rondelles
  • 1 pièce poireau émincé
  • 1 pièce oignon haché
  • 2 gousses ail émincées
  • 2 pièces tomates pelées et concassées (fraîches ou en boîte)
  • 1 cuillère à café paprika
  • 1 pincée safran
  • 3 cuillères à soupe huile d'olive
  • Sel et poivre au goût
Pour la sauce rouille
  • 1 pièce jaune d’œuf extra-frais
  • 1 gousse ail écrasée
  • 1 cuillère à café moutarde
  • 10 cl huile d’olive
  • 1 cuillère à café paprika
  • 1 pincée sel
  • 1 pincée piment d’Espelette ou selon goût
  • 1 tranche pain trempée dans un peu de bouillon et écrasée

Equipment

  • Grande marmite ou cocotte
  • Petit fouet ou mixeur plongeant
  • Grandes assiettes creuses

Method
 

  1. Étape 1: Dans une grande marmite ou une cocotte, chauffez l'huile d'olive à feu moyen.
  2. Étape 2: Ajoutez l'oignon, l'ail et le poireau émincé. Faites-les revenir doucement jusqu'à ce qu'ils deviennent translucides et qu'ils commencent à sentir bon (environ 5-7 minutes).
  3. Étape 3: Incorporez les tomates concassées, les carottes et les pommes de terre. Mélangez bien et laissez cuire encore 5 minutes pour que les saveurs se mélangent.
  4. Étape 4: Versez le fumet de poisson. Ajoutez le safran et le paprika. Assaisonnez avec du sel et du poivre. Portez à ébullition, puis baissez le feu et laissez mijoter doucement pendant 20 minutes, le temps que les légumes ramollissent un peu.
  5. Étape 5: Ajoutez les poissons (cabillaud et lotte). Laissez cuire encore 5 minutes. Ne les sur-cuisez pas.
  6. Étape 6: Incorporez les moules et les crevettes. Couvrez la marmite et laissez cuire encore 5 minutes, juste le temps que les moules s'ouvrent et que les crevettes deviennent roses. Jetez les moules qui ne se seraient pas ouvertes.
  7. Étape 7: Goûtez le bouillon et rectifiez l'assaisonnement si nécessaire.
  8. Préparation de la sauce rouille: Pendant que la marmite mijote (ou juste avant de servir), préparez votre rouille.
  9. Étape 8: Dans un bol, mélangez le jaune d'œuf, l'ail écrasé et la moutarde.
  10. Étape 9: Incorporez progressivement l'huile d'olive en filet tout en fouettant énergiquement (comme une mayonnaise). Continuez jusqu'à obtenir une texture onctueuse et épaisse.
  11. Étape 10: Ajoutez le pain écrasé, le paprika et le piment d'Espelette. Mélangez bien jusqu'à ce que la sauce soit homogène et d'une belle couleur orangée. Goûtez et ajustez l'assaisonnement.
  12. Étape 11: Servez la marmite bien chaude dans de grandes assiettes creuses, avec une bonne cuillerée de rouille sur le dessus ou à côté. Servez avec du pain de campagne grillé.

Notes

Substitutions & Ajouts : Vous pouvez remplacer les poissons par du merlu, de la rascasse, de la sole ou du saumon. Ajoutez d'autres fruits de mer comme des calamars, des Saint-Jacques (en fin de cuisson), des langoustines. Des légumes comme courgette, brocoli, poivron, fenouil peuvent être ajoutés. Ajoutez des herbes (thym, laurier, persil) ou du piment de Cayenne pour relever. Un verre de vin blanc sec peut être ajouté avant le fumet.
Conseils pour réussir : Utilisez des produits de la mer frais. Ne sur-cuisez pas le poisson et les fruits de mer, ils cuisent vite. Goûtez et ajustez l'assaisonnement du bouillon et de la rouille. Si la rouille ne prend pas, ajoutez une goutte d'eau tiède et fouettez, ou utilisez un mixeur plongeant.
Comment la conserver : Laissez refroidir complètement. Conservez les restes de marmite (sans la rouille mélangée) dans un contenant hermétique au réfrigérateur pendant 1 à 2 jours maximum. La rouille se conserve séparément au frais pendant 2 à 3 jours. Réchauffez doucement la marmite à feu doux. La congélation n'est pas recommandée pour préserver la texture.
FAQ : Les produits surgelés peuvent être utilisés s'ils sont bien décongelés et égouttés. Servez avec la rouille, des croûtons de pain grillés frottés à l'ail, ou du riz. La recette n'est pas très épicée ; ajustez le piment selon votre goût. Il est possible de faire une rouille sans œuf avec du lait végétal ou de l'aquafaba, mais la texture sera différente.