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Cups au beurre de cacahuète healthy

Ces cups au beurre de cacahuète sont non seulement délicieuses mais aussi saines, parfaites pour un petit en-cas ou un dessert rapide.
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Total Time 1 hour
Course: Dessert, Snack
Cuisine: Healthy
Ingredients Equipment Method Notes

Ingredients
  

Ingrédients
  • 1 tasse beurre de cacahuète naturel sans additifs
  • 1/2 tasse miel ou sirop d'érable
  • 1 tasse flocons d'avoine
  • 1/2 tasse chocolat noir fondu
  • 1/4 tasse noix ou graines au choix

Equipment

  • Bol
  • Moule à muffins

Method
 

  1. Étape 1 : Dans un bol, mélangez le beurre de cacahuète et le miel (ou le sirop d'érable) jusqu'à obtenir une consistance homogène.
  2. Étape 2 : Ajoutez les flocons d'avoine et mélangez bien pour que tout soit bien incorporé.
  3. Étape 3 : Tapisser un moule à muffins de caissettes en papier.
  4. Étape 4 : Répartissez le mélange uniformément dans chaque caissette.
  5. Étape 5 : Faites fondre le chocolat noir et versez une petite quantité sur le dessus de chaque cup.
  6. Étape 6 : Ajoutez les noix ou les graines sur le chocolat fondu si vous le souhaitez, puis réfrigérez pendant au moins 1 heure avant de servir.

Notes

Ces petites douceurs se conservent très bien ! Placez-les dans un récipient hermétique au réfrigérateur où elles peuvent durer jusqu'à une semaine.