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Clafoutis Courgettes Saumon

Un clafoutis salé facile, rapide et savoureux aux courgettes et saumon fumé, parfait comme plat réconfortant, pour un brunch ou un apéritif dînatoire.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 40 minutes

Ingredients
  

Ingrédients principaux
  • 250 ml Lait écrémé Ou autre lait
  • 150 g Saumon fumé
  • 600 g Courgettes
  • 1 cs Huile d’olive
  • 4 Œufs
  • 100 g Farine
  • 30 g Parmesan râpé
  • 30 ml Crème fraîche
  • 1 gousse Ail
  • Sel Au goût
  • Poivre Au goût

Equipment

  • Poêle Pour faire revenir les courgettes
  • Grand saladier Pour l'appareil à clafoutis
  • Fouet Pour mélanger l'appareil
  • Plat à gratin Pour la cuisson
  • Four

Method
 

  1. Préchauffe ton four à 180°C (Thermostat 6).
  2. Lave soigneusement les courgettes. Coupe-les en fines rondelles (environ 0,5 cm). Hache finement la gousse d'ail.
  3. Dans une poêle, chauffe l'huile d’olive. Ajoute les rondelles de courgettes et l'ail haché. Fais-les revenir pendant 5 à 7 minutes, juste le temps qu'elles s'attendrissent un peu et perdent une partie de leur eau.
  4. Pendant que les courgettes cuisent, dans un grand saladier, bats les œufs avec le lait et la crème fraîche jusqu'à obtenir un mélange homogène.
  5. Incorpore progressivement la farine tamisée (pour éviter les grumeaux !). Sale et poivre selon ton goût. Fouette bien pour obtenir une pâte lisse, un peu comme une pâte à crêpes épaisse.
  6. Choisis un plat à gratin (rond ou carré, peu importe !). Tu peux le beurrer et le fariner, ou le recouvrir de papier sulfurisé.
  7. Coupe le saumon fumé en morceaux. Répartis joliment les rondelles de courgettes pré-cuites et les morceaux de saumon fumé dans le fond du plat préparé.
  8. Verse délicatement la préparation liquide (l'appareil à clafoutis) sur les courgettes et le saumon.
  9. Parseme le dessus du clafoutis avec le parmesan râpé.
  10. Enfourne dans le four préchauffé pour environ 40 minutes. Le clafoutis est prêt quand il est bien gonflé, doré sur le dessus et que la pointe d'un couteau insérée au centre ressort propre.
  11. Laisse-le tiédir un petit peu avant de le servir.

Notes

Astuces pour un clafoutis parfait : Bien égoutter les courgettes après les avoir faites revenir pour éviter l'humidité. Mélanger l'appareil à clafoutis jusqu'à obtenir une pâte lisse, sans grumeaux. Ne pas sur-cuire : surveiller la cuisson après 35 minutes, le centre doit être pris mais légèrement tremblotant. Conservation : 2 à 3 jours au réfrigérateur. Peut être congelé en portions individuelles (2 à 3 mois). Réchauffer de préférence au four doux.